태희쌤과 함께하는 필라트 프랍 플로우 - props flow

■ 강사소개_김태희
탭트 필라테스 협회장, 탭트 필라테스 센터 대표 원장
KBS 무엇이든 물어보세요 재활 필라테스 전문가 다수 출현

■ 클래스 소개
Pilart는 조셉필라테스가 창시한 기능성 운동인 Pilates와 예술을 뜻하는 art를 결합시킨 새로운 의미의 단어로써 전신을 자유롭게 조절하는 필라테스와 실용성 그 이상을 만들어내는 예술적 움직임의 결합을 통해 테크니컬 무브먼트를 배우고 표현하는 클래스입니다.
그 중에서도 가장 기초단계에 해당하는 매트 펄스는 운동에서 반복을 의미하는 단어인 pulse와 고통속에 탄생하는 진주의 개념적 의미인 pearls를 뜻하는 프로그램으로 두가지 이상의 면 움직임을 활용하며 넓고 긴 가동범위로 정열적인 움직임을 만들어내는 필라트 전용 고강도 반복 훈련 프로그램입니다.
다양한 소도구와 함께 신체의 기능적 움직임을 예술적인 무브먼트로 표현해보세요.

*수업 시 유의사항
- 일반 재활운동보다 높은 난이도에 속하는 클래스입니다.
- 손과 발에 땀이 많을 경우, 움직이며 바닥을 짚거나 딛을때 몸의 긴장도가 높아질 수 있습니다. 이런 경우에는 논슬립 삭스와 여분의 타월 준비를 권장드립니다.
- 최근에 관절이나 뼈에 부상을 입었다면 운동을 시작해도 되는 단계인지 꼭 담당의와 상의가 필요합니다.
- 모든 운동은 구조물의 치료가 아닌 회복을 위한 단계이니 신중하게 선택해주세요.

■수강생 준비물
편한 운동복, 논슬립 삭스 및 타월(손과 발에 땀이 많을 경우 권장)

■이런 분들을 위한 클래스 입니다
- 새롭고 재밌는 운동을 경험해보고 싶으신 분들
- 유연성이 떨어져서 움직일 때 늘 불편하고 자신감이 없으신 분들
- 에너제틱하고 아름다운 움직임을 경험해보고 싶으신 분들
- 스트레스를 풀고 나에게 집중할 수 있는 시간이 필요하신 분들

■ 취소 규정 안내
1. 모든 수업은 강의 전날까지만 취소가 가능합니다.
2. 단, 별도의 재료비가 있거나, 소수정원(4명이하), 외부진행 강의는 강의 4일전까지 취소 가능합니다.
① EX) 5일 수업 시, 1일 까지만 취소 가능( 2~5일 취소 불가)
② 취소 불가 기간에, 취소시 재료비 차감 되오니, 참조 바랍니다.

■ 주차 안내
강의시간 포함하여, 해당일 3시간 무료주차
① 백화점 [본관 지하주차장 - 10:30부터 이용가능]
이용 시 현대백화점APP의 주차쿠폰 사용 혹은 등록 후 카카오톡으로 발송 된 전자 수강증을 활용하여 주차 정산 가능
※ 백화점 오픈 전에는 주차 후 이동이 불가능합니다. 10시30분 이전 강의 시 주차는 백화점 옆 공영주차장 이용.
② 백화점 옆 [압구정공영주차장 - 21:00까지 이용가능]
이용 시 전자 수강증을 활용하여 이용가능하며, 21시 이후 유료
③ 별관 컬쳐파크는 유료주차