CH 1985
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2.20) 직장인을 위한 금요 런치 빈야사 & 명상 요가
| 강사명 | 최이연(한남동 비아요가 대표, 나이키 서울 요가 트레이너) | ||||
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| 지점명 | 더현대 서울 | ||||
| 강의 일시 | 2026.02.20(금) 11:50-12:40 (지상 6층 CH1985 스튜디오 W) | ||||
| 강의 기간 | 2026.02.20 ~ 2026.02.20 | ||||
| 강의 횟수 | 1회 | ||||
| 수강료 | 30,000원 | 재료비 | 0원 | ||
| 클래스 소개 |
[다양한 동작과 호흡 POWER 빈야사 요가]
■ 강사 이력 (최이연) - 前 한남동 비아요가 대표 - 나이키 서울, F45한남, F45역삼 등 요가 클래스 진행 - 원더러스트 일본 메인 클래스 한국어 동시 진행 ■ 강의 대상 - 뻣뻣해서 요가를 못할 것 같다고 생각하시는 분 - 유산소와 근력 운동, 유연함의 효과를 원하시는 분 - 요가 후 고요하고 개운한 마음을 경험하고 싶은 분 ■ 강의 소개 흐름 속에 한 동작 한 동작을 의미있게 내려놓다라는 뜻의 빈야사 요가입니다. 전신을 움직이며 근력과 유연성을 모두 기를 수 있습니다. 움직이는 매 순간마다 스스로를 위한 지혜로운 선택을 하는 연습을 하여, 그 순간들이 삶으로도 연결되는 요가입니다. ■ 수업 시 주의사항 부상이나 수술(어깨, 손목, 무릎)이 있으셨던 분들은 꼭 사전에 말씀주세요. 개인적으로 케어해드립니다. |
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| 준비물 | 편안한 복장, 수건, 가볍게 마실 물 | ||||
| 교재정보 | - | ||||
| 유의사항 | - | ||||
| 강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
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| 번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 |
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| 1 | 1. 빈야사 요가의 움직임 2. 호흡과 함께 연결하여 움직이기 3. 근력과 유연성을 위한 빈야사 요가 ※ 준비물: 편안한 복장, 수건, 가볍게 마실 물 * 모든 강좌는 온라인으로만 신청 및 취소 가능합니다. * 온라인 접수 시 개별 접수를 하셔야 추후 일부 강좌 취소 시 재결제하는 번거로움이 없습니다. * 온라인 접수 시 유선 안내를 받으실 수 있도록 고객님의 휴대폰 번호를 다시 한 번 확인해주시길 바랍니다. |
편안한 복장, 수건, 가볍게 마실 물 |
| 강사명 | 최이연 | ||
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| 강좌명 |
[더현대 서울] 3월 몸과 호흡을 깨우는 테라피 모닝 요가
[더현대 서울] 3월 직장인을 위한 금요 런치 빈야사 & 명상 요가 [판교점] 다양한 동작과 호흡 POWER 빈야사 요가 8회_휴점일휴강 [판교점] 1:6 관절의 기능을 위한 요가 8회_휴점일휴강 |
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| 약력 | |||
추천 소감
| 번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
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