CH 1985
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3.3) [1:1진행] 나에게 맞춘 바디 체형교정 맞춤 필라테스 화 15:10
| 강사명 | 이윤지(이윤지) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 지점명 | 더현대 서울 | ||||
| 강의 일시 | 2026.03.03(화) 15:10-16:00 (지상 6층 CH1985 스튜디오 P) | ||||
| 강의 기간 | 2026.03.03 ~ 2026.03.03 | ||||
| 강의 횟수 | 1회 | ||||
| 수강료 | 60,000원 | 재료비 | 0원 | ||
| 클래스 소개 |
[[1:1진행] 나에게 맞춘 바디 체형교정 맞춤 필라테스]
■ 강사 이력 (이윤지) - Lev 1, Mat / Lev 2, Reformer, cadillac, chair, Barrel - 해부학&릴리스 테크닉 수료 - Core pilates - 스프링보드, Hipmascle, Hjvd / 목디스크 교육 수료 - The Alab - 산후 교육 워크샵 수료 - 보문자이 스포츠센터, 리썸필라테스, 영등포 체육관, 에스바디핏 ■ 강의 대상 - 체형교정이 목적이신 분 - 체형에 고민이 있으신 분 - 지친 몸을 깨우고 생기를 되찾고 싶으신 분 ■ 강의 소개 월요일 지친 몸을 깨우는 스트레칭과 근력운동으로 근육의 수축과 이완을 느껴보는 시간입니다. 현대인들의 가장 큰 고민인 거북목, 라운드 숄더, 척추측만 등 여러 체형 고민을 줄여주는 수업으로 바디 체형교정과 스트레칭, 근력 강화의 목적을 둔 운동입니다. ■ 수업 시 유의사항 - 자극을 받아야 하는 부분이 아닌 다른 근육통이 느껴지거나, 운동 난이도가 너무 높을 시 꼭 피드백 해주세요. - 컨디션에 따라 매번 운동 난이도를 맞춰 수업을 진행할 예정입니다. ■ 수강 신청시 필독 안내 : CH 1985 취소·환불 규정 1. 모든 수업은 당일 취소 불가 2. 강연 수업 : 강의 개시일, 전날까지 취소 가능 3. 재료비 포함 수업 : 강의 당일 제외 / 3일전 부터 취소불가 ① EX) 재료포함 취소일 : 개강일 포함 4일 ② 취소 불가 기간에, 취소시 재료비 차감 되오니, 참조 바랍니다. ※ 재료비가 책정된 강의 예시 : 쿠킹, 플라워, DIY, 뷰티, 영유아 강의 등 4. 기타 자세한 내용은 아래 [강좌 변경 및 취소 안내]를 참고하여 주십시오. |
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| 준비물 | 달라붙는 의상(운동복), 미끄럼방지 양말(필라테스 양말) | ||||
| 교재정보 | - | ||||
| 유의사항 | - | ||||
| 강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
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| 번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 |
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| 1 | [[1:1진행] 나에게 맞춘 바디 체형교정 맞춤 필라테스] 1. 체형 체크 후 평상시 호흡과 자세를 벗어나 새로운 필라테스 호흡법과 골반 인지를 배워보는 수업 2. 기본 코어와 발란스 운동으로 가볍게 몸의 근육을 인지해보는 수업 3. 상체와 하체, 전면, 후면, 측면 근육을 다 사용해 몸의 근육을 전부 사용해보는 수업 * 모든 강좌는 온라인으로만 신청 및 취소 가능합니다. * 온라인 접수 시 개별 접수를 하셔야 추후 일부 강좌 취소 시 재결제하는 번거로움이 없습니다. * 온라인 접수 시 유선 안내를 받으실 수 있도록 고객님의 휴대폰 번호를 다시 한 번 확인해주시길 바랍니다. |
달라붙는 의상(운동복), 미끄럼방지 양말(필라테스 양말) |
| 강사명 | 이윤지 | ||
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| 강좌명 |
[더현대 서울] 3.3) [1:1진행] 나에게 맞춘 바디 체형교정 맞춤 필라테스 화 14:10
[더현대 서울] 3.3) 임산부를 위한 소도구 매트 필라테스 [더현대 서울] 3월 [1:1진행] 나에게 맞춘 바디 체형교정 맞춤 필라테스 수 16:10 [더현대 서울] 3월 [1:1진행] 나에게 맞춘 바디 체형교정 맞춤 필라테스 화 15:10 [더현대 서울] 3월 [1:1진행] 나에게 맞춘 바디 체형교정 맞춤 필라테스 화 14:10 [더현대 서울] 3월 임산부를 위한 소도구 매트 필라테스 [더현대 서울] 3월 [1:1진행] 나에게 맞춘 바디 체형교정 맞춤 필라테스 월 16:10 ※ 3.16 휴강 [더현대 서울] 3월 [1:1진행] 나에게 맞춘 바디 체형교정 맞춤 필라테스 수 15:10 [더현대 서울] 3.3) [1:1진행] 나에게 맞춘 바디 체형교정 맞춤 필라테스 화 15:10 [더현대 서울] 3월 [1:1진행] 나에게 맞춘 바디 체형교정 맞춤 필라테스 수 14:10 [더현대 서울] 3월 [1:1진행] 나에게 맞춘 바디 체형교정 맞춤 필라테스 월 15:10 ※ 3.16 휴강 [천호점] 임산부를 위한 산전 필라테스(골반 통증 완화 및 산전 필수운동) 6회_3.13개강 [천호점] 힐링 스트레칭 & 바른 자세 교정 6회_3.13개강 [천호점] 1회) 임산부를 위한 산전 필라테스_무료 체험 클래스 3.6 [천호점] 1회) 힐링 스트레칭&바른자세 교정_무료 체험 클래스 3.6 [천호점] 임산부를 위한 산전 필라테스(골반 통증 완화 및 산전 필수 운동) 12회_3.13개강 [천호점] 힐링 스트레칭 & 바른 자세 교정 12회_3.13개강 |
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| 약력 | |||
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| 번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
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