CH 1985
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폼롤러와 밴드를 활용한 상체 운동 6.2
| 강사명 | 황선영 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 지점명 | 중동점 | ||||
| 강의 일시 | 2025.06.02(월) 19:40-20:30 (지상 8층 2강의실) | ||||
| 강의 기간 | 2025.06.02 ~ 2025.06.02 | ||||
| 강의 횟수 | 1회 | ||||
| 수강료 | 20,000원 | 재료비 | 0원 | ||
| 클래스 소개 |
[폼롤러와 밴드를 활용한 상체 운동]
★ 소수 정예 수업으로 1일 전 취소 불가 합니다. 취소는 수업일 기준 2일 전까지만 가능한 수업입니다. ■ 강사 이력 더 올바른 필라테스: 리포머/캐딜락/체어/바렐/매트/소도구 이수 더 올바른 필라테스: 전신 체형분석 세미나 수료 더 올바른 필라테스: 신경 스트레칭 세미나 수료 더 올바른 필라테스: 폼롤러 & 스트레칭 세미나 수료 더 올바른 필라테스: 임산부 필라테스 세미나 수료 ■ WELCOME, 클래스 소개 매트 위에서 다양한 소도구를 활용해 보다 재미있고 효과적으로 운동 할 수 있도록 도와드리겠습니다. 매트 운동을 기본으로 하되 밴드, 폼롤러, 써클링과 같은 소도구들을 활용해서 전신을 자극하고, 스트레칭을 통해 몸의 긴장도 풀어가며 유연성도 높여보려 합니다. 초보자도 걱정 마세요! 자신에게 맞는 속도로 천천히 진행하면서 필라테스를 즐길 수 있도록 도와드릴게요:) ■ 이런 분들을 위한 클래스에요 - 근육 긴장 해소가 필요한 분들 - 유연성 향상을 원하는 분들 - 균형 감각과 코어 안정성을 개선하고자 하는 분들 ■ 수강 시 유의사항 ※ 소수정예 수업으로 수업 1일 전 수강료 취소 불가, 수업 도중 중간 취소 불가합니다. ※ 수강 신청시 필독 안내 : 취소·환불 규정-취소 환불은 '소비자보호법 환불규정 및 '평생교육법 시행령 제23조(학습비 반환)'에 의거하여 처리해 드립니다. -수업 당일 취소는 어떠한 경우에도 불가하며, 미참석 시 결석으로 처리 되오니 반드시 일정을 사전 체크하여 주시기 바랍니다. -강의 일정 중 중간 신청의 경우 중간 취소가 불가합니다. (예: 4회 강의중 나머지 2회 중간 신청시 잔여 분 환불 불가) -재료비가 책정된 강의의 경우 강좌 개시일 4일전까지만 취소되며, 그 이후로는 재료비는 취소가 불가합니다. -기타 자세한 내용은 아래 [강좌 취소 및 환불안내]를 참고하여 주십시오. |
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| 준비물 | 운동복, 필라테스 양말(운동 양말 가능) | ||||
| 교재정보 | - | ||||
| 유의사항 | 무릎, 허리 등 통증 및 불편한 곳이 있다면 미리 말씀주세요:) | ||||
| 강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
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