발레는 어렵고 우아한 동작이 있어서 땀이 나질 않고 운동이 안될 것 같다? 많은 오해를 하고 계시지만 사실이 아닙니다.

제대로 된 발레수업을 한다면 땀은 기본, 전신운동을 하는데 가장 효과적인 운동은 '발레' 라고 할 수 있습니다.

발레는 자칫 잘못하면 근육이 잘못생기기 때문에 기초부터 잘 배워야 몸에 무리가 안옵니다.그리고 무엇보다도 꾸준한 수업이 중요하겠죠?

발레수업은 바(bar work), 센터(center work)를 진행하면서 평상시 쓰지않던 근육을 쓰게됩니다.

일반 성인들도 잠재되어있던 근육이 늘어나면서 1-2cm 키가 더 크기도 합니다.

발레의 효과를 본 성인수강생들은 꾸준히 흥미를 느껴가면서 몇년동안 즐기면서 발레를 못 놓는 경우가 많습니다.

우리 모두 발레로 슬림바디를 만들어 발레매력에 풍덩 빠져보아요!

* 강의실 내 탈의실 이용가능하며, 샤워 시설은 마련되어 있지 않습니다.


■유의사항

* 재료비가 포함된 특강 또는 정규 강좌일경우 강좌시작일 기준 재료비는 4일전, 수강료는 1일전까지만 환불가능합니다.

* 강의계획서는 상황에 따라 일정이 변할 수 있습니다.

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