CH 1985
강좌 찾기 · 신청
근력향상 필라테스 요가/11회
| 강사명 | 정락희(미국UNLV학사/ 호주YOGAART 지도자과정) | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 지점명 | 미아점 | ||||
| 강의 일시 | 매주 금 11:00-12:00 (지상 9층 1강의실) | ||||
| 강의 기간 | 2026.03.06 ~ 2026.05.15 | ||||
| 강의 횟수 | 11회 | ||||
| 수강료 | 150,000원 | 재료비 | 0원 | ||
| 클래스 소개 |
필라테스와 요가를 적절하게 병행하여 몸의 유연성을 도모하고 코어 근력을 강화하는 요가입니다.
요가블럭, 폼롤러, 세라밴드 등을 사용하여 굳은 몸을 풀어주며 자세교정 효과 또한 볼 수 있습니다. * 준비물: 개인 운동복 * 정원 미달 시 폐강될 수 있습니다. * 당일 취소 불가. |
||||
| 준비물 | 개인운동복 | ||||
| 교재정보 | - | ||||
| 유의사항 | - | ||||
| 강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
|
||||
추천 소감
| 번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 19889 | 무역센터점 | 144 | 도움이 많이 되었어요 | morgan** | 2024-07-16 |
별점 5/5
|
|
여러가지 도구들 사용하는것도 배우고 동작들 많이 알려주셨는데요 재미있고 도움도 많이 되었습니다. 감사합니다. |
||||||
| 19015 | 무역센터점 | 123 | 몸이 개운해지는 요가시간입니다! | fleur** | 2019-06-27 |
별점 5/5
|
|
임산부 요가지만.. 생각보다 운동이 꽤 되는 요가에요! 걱정되서 많이 안 움직였었는데, 운동하고 나니 오히려 개운하고 더 좋네요 출산 전까지 추가로 계속 운동할 생각입니다.ㅎㅎ |
||||||
| 17908 | 무역센터점 | 119 | 임산부에게 꼭 필요한 강좌에요 | quitepow** | 2018-04-26 |
별점 5/5
|
|
임산부에게 필요한 운동 중심으로 꽉 채워진 강좌 듣고 나면 가볍게 땀을 뺄 수 있습니다. 그 뿐 아니라 출산 선배로서 경험하셨던 정보도 잔뜩 알려주셔서 더 좋아요~ ㅎㅎ |
||||||
| 8339 | 무역센터점 | 097 | 한시간 수업 후 몸이 개운해져요 | joyc** | 2012-10-15 |
별점 5/5
|
|
수업하고 나면 어깨나 목 피로가 많이 풀리고 그래서 그런지 눈도 편안해지구요. 찬찬히 잘 지도해주셔서 오랫만에 참석하는 요가수업이여도 부담이 없습니다 ^^ |
||||||
1
수강 대기 신청
로그인 및 휴대번호로 강좌신청
회원 또는 휴대번호로 간편하게 강좌신청 하실 수 있습니다.
선택해 주시기 바랍니다.