CH 1985
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라 발레노바 성인발레 (중급)
| 강사명 | 박유경(주니토니 발레스타 전문강사) | ||||
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| 지점명 | 판교점 | ||||
| 강의 일시 | 매주 화 11:00-11:50 (지상 9층 1강의실) | ||||
| 강의 기간 | 2026.09.01 ~ 2026.11.17 | ||||
| 강의 횟수 | 12회 | ||||
| 수강료 | 180,000원 | 재료비 | 0원 | ||
| 클래스 소개 |
발레의 기초 동작을 배우며 근력 강화와 스트레칭, 혈액순환을 촉진하여 건강과 아름다움을 동시에 가꿀수 있습니다.
클래식 음악과 함께 균형 잡힌 자세와 아름다운 바디라인을 완성하는 성인을 위한 맞춤형 발레 클래스입니다. 플로어(floor) → 바(barre) → 센터(center) → 센터 이동 동작 |
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| 준비물 | 발레복, 슈즈 | ||||
| 교재정보 | - | ||||
| 유의사항 | - | ||||
| 강좌 취소 및 환불 안내 |
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| 번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 |
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| 1 | 바른 자세와 기본 호흡법을 배우고, 가벼운 전신 발레 스트레칭을 배웁니다. | |
| 2 | 전신 순환을 돕는 스트레칭으로 몸을 이완한 후, 바 동작과 센터 연습을 통해 발레의 기본기를 익힙니다. | |
| 3 | 1~5번 발 포지션을 익히고, 플리에 동작을 통해 다리의 근력과 유연성을 기릅니다. | |
| 4 | 탄듀와 데가제 동작을 배우며 발끝까지 이어지는 아름다운 하체 라인을 만듭니다. | |
| 5 | 팔 동작(포 드 브라)과 함께 플리에를 연결하며 상·하체의 조화로운 발레동작을 연습합니다. | |
| 6 | 중심 잡기와 체형 정렬을 강화하고, 심화된 스트레칭을 통해 유연성을 더합니다. | |
| 7 | 간단한 바 동작을 통해 코어 근육을 자극하고, 밸런스 향상을 위한 기초 훈련을 합니다. | |
| 8 | 발끝을 길게 뻗는 그랑 바뜨망을 배우며 다리 근력 강화와 함께 유연성도 향상시킵니다. | |
| 9 | 리듬감 있는 음악에 맞춰 스몰 점프와 주떼 등 발레 테크닉을 배웁니다. | |
| 10 | 센터 동작을 도입하여 심화 된 발레 테크닉 이동 동작을 배웁니다. | |
| 11 | 발레 테크닉 동작들을 연결하여 간단한 이동 동작을 통해 하나의 앙세르망을 완성 합니다 | |
| 12 | 개인별 피드백을 통해 한 학기를 마무리합니다. |
| 강사명 | 박유경 | ||
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| 강좌명 |
[판교점] 화요 주니토니 영어 발레스타(만4-6세)A
[판교점] 라 발레노바 성인발레 (초급A) [판교점] 화요 주니토니 영어 발레스타(만4-6세)B [판교점] 라 발레노바 성인발레 (초급B) [판교점] 라 발레노바 성인발레 (중급) |
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| 약력 |
동덕여자대학교 |
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추천 소감
| 번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
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