강사명 | 김민지() | 지점명 | 무역센터점(146기) |
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강의 일시 | 2024.12.11(수) 18:10-19:10 (지상 11층 2 멀티H) | ||
강의 기간 | 2024.12.11~2024.12.11 | ||
강의 횟수 | 1회 | 수강료 | 20,000원 |
강의 개요 |
<허리 건강을 위한 물리치료사의 재활 클래스> 8년 경력의 물리치료사 김민지가 전하는 허리 통증 완화와 허리 질환 예방을 위한 재활 운동 프로그램입니다. 이 강의는 허리디스크, 요통 등 다양한 허리 질환을 예방하고, 허리 통증을 완화할 수 있는 체계적인 운동법을 제공합니다. 임상에서 검증된 효과적이고 안전한 운동만을 엄선하여, 허리를 보호하고 강화하는 법을 배울 수 있습니다. 모든 연령대가 쉽게 따라 할 수 있으며, 특히 허리 건강에 어려움을 겪는 분들에게 큰 도움이 될 클래스입니다.
* 강의내용 - 허리 디스크 예방을 위한 스트레칭 및 운동 - 허리 안정성 높이는 코어 근육 강화 - 일상 속 허리 보호 운동 루틴 - QnA
에듀핌캠퍼스 홈트레이닝 전문강사 Quat 홈케어 셀프 도수 코치 RYT200 미국 공인 요가 강사 자격증 국제 재활 필라테스 자격증
* 준비물 : 편한 복장(운동복) * 허리 디스크 및 기타 허리 질환을 가지고 계신 분들은 반드시 질환을 진단받은 병원에서 전문가와 상담 후에 수업에 참여해 주시기 바랍니다. 개별적인 상태에 따라 적합한 운동과 강도가 달라질 수 있으며, 무리한 운동은 통증을 악화시킬 수 있습니다. 본인의 컨디션에 맞춰 무리하지 않도록 진행해 주시기 바랍니다. |
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동영상 |
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강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
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번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 | 교재 정보 |
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1 | 허리 건강을 위한 물리치료사의 재활 클래스 |
강사명 | 김민지 | ||
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강좌명 |
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약력 |
번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
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