| 강사명 | 김은경 | ||||
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| 지점명 | 무역센터점 | ||||
| 강의 일시 | 2026.03.15(일) 16:40-17:30 (지상 11층 11층 4번 키즈H) | ||||
| 강의 기간 | 2026.03.15 ~ 2026.03.15 | ||||
| 강의 횟수 | 1회 | ||||
| 수강료 | 60,000원 | 재료비 | 0원 | ||
| 클래스 소개 |
1:1 근력탄탄 루프밴드 요가필라
언제 어디서든 할 수 있는 루프밴드 운동입니다. 다양한 요가필라 기본 자세와 변형 동작을 루프밴드와 함께 합니다. 상체와 하체 모두 운동할 수 있으며, 개인 운동 수행 능력에 따라 조절도 가능하므로 누구나 참여 할 수 있습니다. 전신의 바른 자세를 만드는데 아주 훌륭한 루프밴드입니다. 전신의 근육을 자극하여 강약을 조절하는 요가 필라는 균형 감각과 근력 향상은 물론, 정확한 몸의 사용까지 도와줍니다. 루프밴드를 이용하여 효율적으로, 효과적으로 운동합니다. 스스로도 즐길 수 있을 만큼 간편하고 효과적인 운동이 될 것입니다. 준비물 : 운동복 [강사 소개] 김은경 요가필라분다 대표, 요가필라 창시자, 요가필라 콘텐츠 운영 유튜브 <요가필라 TV>, 인스타그램 @yogapila 압구정 본점 CH1985, 무역센터점, 천호점, 목동점 출강중 * 본 강좌는 1:1 소수 정예 강좌로 개강 4일전까지만 취소 가능합니다. |
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| 준비물 | 운동복 | ||||
| 교재정보 | - | ||||
| 유의사항 | * 본 강좌는 1:1 소수 정예 강좌로 개강 4일전까지만 취소 가능합니다. | ||||
| 강좌 취소 및 환불 안내 |
(방문일 기준)
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| 번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 |
|---|---|---|
| 1 | 효율적으로 힘을 쓰는 방법을 터득하기 정확한 운동을 진행하는 집중력 기르기 전신을 조화롭게 운동하기 스스로 운동을 평가하는 능력 기르기 | 운동복 |
| 강사명 | 김은경 | ||
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| 강좌명 |
[압구정본점] 4.16 개강/소도구를 활용한 프리미엄 코어 요가필라 4월
[압구정본점] 전신 근력 면역력 향상 코어 필라테스(수) 4월 [압구정본점] 부기 제로 림프절 순환 1:1 스트레칭 요가(월)B 4월 [압구정본점] 부기 제로 림프절 순환 1:1 스트레칭 요가(월)A 4월 [압구정본점] 부기 제로 림프절 순환 1:1 스트레칭 요가(월)C 4월 [압구정본점] 1:1 집중케어 자세교정,다이어트 필라테스(금)B 4월 [압구정본점] 전신 근력 면역력 향상 코어 필라테스(금) 4월 [압구정본점] 1:1 집중케어 자세교정,다이어트 필라테스(수)A 4월 [압구정본점] 1:1 집중케어 자세교정,다이어트 필라테스(수)B 4월 [압구정본점] 1:1 집중케어 자세교정,다이어트 필라테스(금)A 4월 [무역센터점] 4.4) 요가필라분다 1:1 토요 집중케어 자세교정 필라테스 [무역센터점] 4.4) 요가필라분다 1:1 토요 근력탄탄 루프밴드 요가필라 [무역센터점] 4월 1:1 토요 근력탄탄 루프밴드 요가필라분다_4.11개강 [무역센터점] 4월 1:1 근력탄탄 루프밴드 요가필라분다_4.5개강 [무역센터점] 4월 요가필라분다 1:1 집중케어 자세교정 필라테스 [무역센터점] 토요 근력탄탄 루프밴드 요가필라_4.11개강 [무역센터점] 4월 요가필라분다 1:1 토요 집중케어 자세교정 필라테스_4.11개강 |
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| 약력 |
전주대학교 새벽요가 요가 파워스트레칭 웰빙요가 CA 요가반 아침요가 건강요가 중증장애어르신, 성인발달장애 요가. 필라테스 화목요가 요가라테스 아침요가 체어스트레칭 요가 어르신 요가 매트필라테스. 요가 요가지도자 자격증 |
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| 번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
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