CH 1985
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5월] 몸과 마음을 정화해주는 밸런틱 테라피 요가 3회
| 강사명 | 김세희(중앙대 체육교육과 스포츠의과학 석사) | ||||
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| 지점명 | 목동점 | ||||
| 강의 일시 | 매주 화 14:00-14:50 (지하 1층 3강의실) | ||||
| 강의 기간 | 2026.05.12 ~ 2026.05.26 | ||||
| 강의 횟수 | 3회 | ||||
| 수강료 | 60,000원 | 재료비 | 0원 | ||
| 클래스 소개 |
[개운한 몸과 마음을 만들어 주는 밸런틱 테라피 요가]
■ 강사 이력(김세희) - 현) 더현대 서울 리본 스튜디오 파워플레이트 강사 - 현) 나비 요가 하타요가/ 혈테라피 지도자과정 메인 교육 강사/ 교재 전체 집필 - 중앙대학교 체육교육과 스포츠의과학 석사 - KCI 논문 등재 3편 ■ WELCOME, 클래스 소개 밸런틱 스틱을 사용해 기와 혈의 순환을 원활히 해주는 혈자리를 자극하거나, 근육내 통증 유발점(Trigger point)을 제거함으로써, 해당 부위로의 혈액 순환을 원활하게 해줍니다. 해당 부위로의 혈액 순환 촉진은 통증이 느껴지는 부분에 존재하던 통증 분자의 제거와 영양분을 공급하고, 근육과 장기의 회복에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이는 근육의 길이를 회복하는 역할을 하고, 탄성을 회복시키는데 반드시 필요한 과정이며, 우리 몸에서 음과 양의 조화를 추구할 수 있도록 합니다. 밸런틱 스틱이란? 소나무로 만든 특수한 스틱을 사용해 근육을 풀고 정렬을 돕는 도구로, 몸의 균형을 정밀하게 맞추는 데 초점을 두고 있습니다. 1. 혈자리/ 경락 자극 2. 해당 장기와 관련된 근육의 트리커 포인트 제거 3. 근육의 길이 회복을 위한 스트레칭 4. 근육의 협응과 기능 회복을 위한 무브먼트 ■ 이런 분들을 위한 클래스에요 - 일상 속 통증에서 벗어나 몸과 마음이 가벼워지는 개운함을 느끼고 싶은 분 - 관절과 근육의 균형을 회복하고 싶은 분 - 만성 통증으로 불편함을 겪고 계신 분 - 움직임이 불편해 운동 힘들거나 부담감을 느끼셨던 분들, 혈액 순환을 통해 전반적인 케어를 원하시는 분 ■ 수강 시 유의사항 목, 허리 디스크, 협착 혹은 외과적 수술을 받으신 경험이 있는 경우 사전에 강사에게 꼭 알려 주시면, 대체 동작을 안내해 드립니다. ※ 수강 신청시 필독 안내 : 취소·환불 규정-취소 환불은 '소비자보호법 환불규정 및 '평생교육법 시행령 제23조(학습비 반환)'에 의거하여 처리해 드립니다. -수업 당일 취소는 어떠한 경우에도 불가하며, 미참석 시 결석으로 처리 되오니 반드시 일정을 사전 체크하여 주시기 바랍니다. -강의 일정 중 중간 신청의 경우 중간 취소가 불가합니다. (예: 4회 강의중 나머지 2회 중간 신청시 잔여 분 환불 불가) -재료비가 책정된 강의의 경우 강좌 개시일 4일전까지만 취소되며, 그 이후로는 재료비는 취소가 불가합니다. -기타 자세한 내용은 아래 [강좌 취소 및 환불안내]를 참고하여 주십시오. |
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| 준비물 | 편안한 복장 (너무 헐렁한 옷은 도구에 걸릴 수 있으므로, 몸에 잘 맞는 옷 권장) | ||||
| 교재정보 | - | ||||
| 유의사항 | - | ||||
| 강좌 취소 및 환불 안내 |
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| 번호 | 강의 내용 | 회원 준비물 |
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| 1 | 1. 혈자리/ 경락 자극 2. 해당 장기와 관련된 근육의 트리커 포인트 제거 3. 근육의 길이 회복을 위한 스트레칭 4. 근육의 협응과 기능 회복을 위한 무브먼트 |
| 강사명 | 김세희 | ||
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| 강좌명 |
[더현대 서울] 5월 Workout 파워플레이트 목-18:10
[더현대 서울] 5월 Workout 파워플레이트 목-19:30 [더현대 서울] [이벤트] 5월 Workout 파워플레이트 목-18:50 [더현대 서울] 5월 Workout 파워플레이트 목-17:30 [목동점] 5월] 통증완화 재활 요가 3회 [목동점] 5월] 몸과 마음을 정화해주는 밸런틱 테라피 요가 3회 [목동점] 변경_5월] 바디 리셋: 웰니스 폼롤러 컨디셔닝 3회 [중동점] 5.26) BODY RESET 밸런틱 테라피 |
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| 약력 |
중앙대학교 |
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추천 소감
| 번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
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