CH 1985
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균형잡힌 바디라인을 위한 필라테스 * 5.4 3회
| 강사명 | 전희라 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 지점명 | 목동점 | ||||
| 강의 일시 | 매주 월 13:00-14:00 (지하 1층 2강의실) | ||||
| 강의 기간 | 2026.05.04 ~ 2026.05.18 | ||||
| 강의 횟수 | 3회 | ||||
| 수강료 | 48,000원 | 재료비 | 0원 | ||
| 클래스 소개 |
필라테스 호흡법과 기본 자세를 익히며
폼롤러와 짐볼을 이용한 동작과 함께 어깨,골반,척추, 무개중심을 바로 잡아 자세교정, 속근육과 겉근육의 밸런스, 균형잡힌 바디라인을 만들 수 있는 운동 프로그램입니다. *폼롤러는 근막이완 뿐만아니라 코어안정성을 강화하고 몸의 균형을 잡는데 효과적인 소도구입니다 *짐볼은 코어지구력, 동적균형, 하체파워 및 민첩성을 효과적으로 향상시키는 필라테스의 핵심 원리를 심화시키는 강력한 트레이닝 도구입니다 *동작 시 미끌림 방지를 위해 토삭스 착용 권장 드립니다 *수업내용은 일정에 따라 변동이 있을 수 있습니다 |
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| 준비물 | - | ||||
| 교재정보 | - | ||||
| 유의사항 | - | ||||
| 강좌 취소 및 환불 안내 |
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추천 소감
| 번호 | 수강점 | 기수 | 강의 내용 | 글쓴이 | 등록일 | 추천 |
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